Kurs Yoga nur für Mamas (ohne Kinder)

Beschreibung

60 Minuten Yoga für alle Mamas (mit oder ohne Yogaerfahrung). Mittwoch, 10:30 - 11:30 Uhr 3 Termine pro Monat: 10.01.24, (nicht am 17.01.24), 24.01.24, 31.01.24, 07.02.24, (nicht am 14.02.24), 21.02.24, 28.02.24, 06.03.24, 13.03.24, 20.03.24, (nicht am 27.03.24 und 03.04.24), 10.04.24 Zwischen Liebe und Herausforderungen. Zwischen Glück und Erschöpfung. Du liebst Dein Kind oder Deine Kinder so unglaublich. Und gleichzeitig ist es manchmal so schwer? Auch weil um Dich herum oft so viel los ist? Mental Load, Erwartungen, innerer Druck, Arbeit, wache Nächte, Alltagswahnsinn... und wer bist Du eigentlich? Für glückliche Kinder, braucht es Eltern, die gut auf sich aufpassen und sich auch Pausen gönnen. Komm in Deine Kraft und Leichtigkeit. In diesem Kurs schaffen wir einen geschützten Raum, in dem es nur um Dich geht. - Du bekommst die Möglichkeit, Deinen Körper wieder zu spüren. Wir kümmern uns auch gezielt um die Körperteile, die z. B. vom einseitigen Kindertragen Unterstützung brauchen. - Merkst, dass Du nicht alleine bist mit Deinen Themen. - Kannst gedankliche Klarheit finden und Stärke, die Dich durch Dein Leben als Mama tragen kann. - Du lernst Techniken, die Dir helfen können ruhig zu bleiben und in die Leichtigkeit zu gehen. - Du bekommst kleine Impulse, die Du aktiv mit in den Alltag nehmen kannst. Deine Yogalehrerin Nina ist selbst Mama von hochsensiblen Kindern und ist im Laufe Ihrer Mutterschaft schon durch sehr viele, extrem herausfordernde Phasen gegangen. Ohne Yoga hätte ihr ein wichtiger Anker gefehlt, der ihr oft hilft, die Mama zu sein, die sie sein möchte. Der persönlichste Kurs in unserem Angebot.

Umbuchung

Verpasste Einheiten können unbegrenzt bis zwei Wochen nach Kurslaufzeit online (via Livestream) oder mit einer Aufzeichnung nachgeholt werden, wenn Du uns mindestens 24 Stunden vor Klassenbeginn per Mail informierst. Nachholen im Studio ist nicht möglich. Mitglieder von Kooperationspartnern (Classpass, EGYM Wellpass, Gympass): Bei Nichterscheinen hole Deine Klasse bitte mit der nächsten Onlinestunde (via Livestream) nach bzw. logge Dich dort per Kamera ein.

EKA* YOGA | YOGASTUDIO

• Evastraße 28A, München, Deutschland

  namaste@ekayoga.de